无偿献血倡议书

亲爱的老师们：

血液是维系生命的源泉，是传递社会爱心的红色纽带。无偿献血作为一项利国利民的民生性事业，是人类社会文明进步的标志，是巩固家庭和乐幸福的基石，也是每位适龄健康公民应尽的义务。

作为老师的我们，应当成为义务献血的积极响应者与支持者.为此，我校团委向老师们发出倡议：本着回报社会、履行义务、奉献爱心的宗旨，加入到无偿献血的群体中来，发扬助人为乐、无私奉献的精神，传承中华民族数千年来绵延不息的高尚美德。

心系天下，关爱生命。让我们从我做起，从身边做起，为社会贡献一份绵力，让爱心与真情共鸣，让生命在鲜活的色彩中盛放光芒!

献血前注意事项：

1.学习献血知识，消除紧张心理;

2.献血前三天不要服药;

3.献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物;

4.献血前不饮酒;保持睡眠充足，不宜做剧烈运动;

5.献血者体重超过45Kg。

献血后注意事项：

1.献血后一般对饮食无特殊要求，只需注意休息，同时多喝水。

2.因献血时，除丢失造血细胞，同时丢失血浆中的蛋白成分，如白蛋白、球蛋白等，故献血后头两周，需摄入蛋白质类食物，包括动物蛋白，如鸡蛋、肉食品、豆腐等。

3.避免剧烈运动，避免熬夜。

4.献血后当天最好不要驾驶车辆、不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动。

具体安排：

1、献血时间：2019年12月26日上午8：30-11：00

2、献血地点：图书馆门前

3、采血形式：献血车进校园

4、证件要求：献血教师须携带本人身份证

                                                                                                                                                                                           倡议人：附中团委

2019年12月18日